1.尽可能缩短被照射时间;

2.尽可能远离放射源;

3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。

二、体内照射的防护原则

避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。

具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘,儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。

远离核辐射 详细操作指南：

1.进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。

2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。

3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等。

4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。

5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

核能外泄：内外照射可伤人

核能外泄又称为核熔毁，主要发生在核电站，核能外泄所发出的核辐射虽远比核子武器威力与范围小，但是剂量积累到一定程度，也能造成生物伤亡。